مراقبت های لازم برای پوست

به نام خدا

(مدت زمان لازم برای مطالعه چهار دقیقه)

در اینجا یک راهنمای گام به گام برای مراقبت از پوست آورده شده است.

پاکسازی: پاکسازی مضاعف در مراقبت از پوست ضروری است. برای پاک کردن آرایش و ضد آفتاب با یک پاک کننده ی روغنی شروع کنید، سپس با یک پاک کننده مبتنی بر آب برای از بین بردن کثیفی ها و ناخالصی ها استفاده کنید. برای جلوگیری از تحریک پوست، پاکسازی باید به آرامی و بدون مالش شدید انجام شود.

لایه برداری: هفته ای یک تا دو بار پوست خود را لایه برداری کنید تا سلول های مرده پوست از بین برود و باعث افزایش گردش سلولی شود. به دنبال لایه بردارهای ملایم با مواد مانند (آلفا هیدروکسی اسید) یا (بتا هیدروکسی اسید) مناسب برای نوع پوست خود باشد.

تونیک: از یک تونر آبرسان استفاده کنید تا میزان اسیدی پوست خود را متعادل کرده و آن را برای جذب بهترمحصولات بعدی آماده کنید. تونر ها در محصولات کره ای دارای قوام آبکی هستند.

ذات: اسانس ها فرمول های سبکی و بسیار غلیظی هستند که آبرسانی و مواد مغذی پوست را تأمین می کنند. برای اطمینان از جذب بهتر، اسانس را به پوست بزنید.

سرم: سرم ها و آمپول ها درمان های قوی هستند که نگرانی های خاص پوست مانند هایپرپیگمانتاسیون، چین و چروک یا آکنه را هدف قرار می دهند. محصولی را انتخاب کنید که نیاز های پوستی شما را برطرف می کند وبعد از اسانس آن را به پوست بمالید.

ماسک های ورقه ای: ماسک های ورقه ای مورد علاقه در مراقبت از پوست، کره ای هستند و هیدراتاسیون و مواد مغذی زیادی را ارئه می دهند. از ماسک های ورقه ای یک تا دو بار در هفته در صورت نیاز استفاده کنید و بگذارید حدود پانزده دقیقه روی پوست بماند.

کرم چشم: یک کرم دور چشم را به آرامی دور ناحیه چشم بزنید تا نگرانی هایی مانند پف، حلقه های تیره یا خطوط ریز برطرف شود.

مرطوب کننده: مرطوب کننده های کره ای اغلب به صورت ژل یا فرمول های سبک وزن مناسب برای انواع پوست تولید می شوند. مقدار زیادی از آن را برای حفظ رطوبت پوست استفاده کنید.

محافظت در برابر آفتاب: استفاده روزانه از ضد آفتاب برای محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر یووی و جلو گیری از پیری زود رس مهم است. یک کرم ضد آفتاب با طیف وسیع با حداقل سی(اس پی اف ) انتخاب کنید و آن را به عنوان آخرین مرحله از مراقبت از پوست استفاده کنید.

کرم شب: در شب، می توانید از کرم شب یا بسته خواب استفاده کنید تا در هنگام خواب ، آبرسانی و تغذیه شدید را فراهم کنید.

ماساژ صورت: برخی از روتین های مراقبت از پوست کره ای شامل ماساژ صورت برای بهبود گردش خون و افزایش جذب محصول است. هنگام ماساژ صورت از حرکات ملایم و رو به بالا استفاده کنید.

آبرسانی در طول روز: مقدار زیادی آب بنوشید ویک رژیم غذایی متعادل  داشته باشید تا پوست خود را از درون هیدراته نگه دارید. 

ثبات: ثبات در هر روتین مراقبت از پوست کلیدی است. به روال خود پایبند و صبور باشید، زیرا ممکن است برای دیدن نتایج قابل توجه زمان می برد.

سعی کنید که با صورت خود بازی نکیند و کم تر به آن دست بزنید زیرا دست ها پوست را آلوده می کنند.

به یاد داشته باشید که نیاز های فردی مراقبت از پوست می تواند متفاوت باشد، بنابراین توجه به نحوه واکنش پوست شما به محصولات مختلف و تنظیم روتین خود بر اساس آن ضروری است. همچنین، اگر نگرانی یا شرایط پوستی خاصی دارید، با یک متخصص پوست مشورت کنید.