سلامت جسمانی به رفاه وعملکرد کلی سیستم ها و اندام ها ی بدن اشاره دارد. جنبه های مختلفی مانند آمادگی قلبی عروقی، قدرت و استقامت عضلانی، انعطاف پذیری و ترکیب بدن را در بر می گیرد. که یک رژیم غذایی متعادل و مغذی برای عملکرد خوب بدن ضروری است. و همچنین سلامت روح هم روی سلامت جسم تاثیر بسیار مهمی دارد.
سلامت جسم
خواص تخمه آفتاب گردان برای پوست
September 27, 2023 توسط زهرا سلیمانی
در این قسمت می پردازیم به خواص شگفت انگیز تخمه آفتاب گردان برای پوست
جدید ترین نو آوری های مراقبت از پوست
September 26, 2023 توسط زهرا سلیمانی
به روز ترین روش های مراقبت از پوست چیست؟
چگونه رژیم غذایی و سبک زندگی بر سلامت پوست شما تأثیر می گذارد
September 09, 2023 توسط زهرا سلیمانی
این بخش می پردازیم به اینکه چگونه رژیم غذایی و سبک زندگی بر سلامت پوست شما تأثیر می گذارد
تاثیر تنفس عمیق بر روی پوست
September 08, 2023 توسط زهرا سلیمانی
در این قسمت می پردازیم به یکی از عوامل مهم در زیبایی پوست که ما آن را به سادگی فراموش می کنیم
چگونه پوست خود را روشن تر کنیم
September 05, 2023 توسط زهرا سلیمانی
راه کار های متعددی برای روشتن تر کردن پوست وجود دارد که در ادامه به بررسی آن می پردازیم
طرز درست کردن لایه بردار
August 26, 2023 توسط زهرا سلیمانی
در اینجا به چند مواد کاملاً در دسترس چند لایه بردار مناسب برای شما ارائه می دهیم.
خواص بابونه روی پوست و روش های استفاده از آن
August 25, 2023 توسط زهرا سلیمانی
در این قسمت به بررسی اثرات معجزه آسای گل بابونه روی پوست و همچنین روش های استفاده از آن را برایتان شرح می دهیم.
پوست های حساس و ماسک های مناسب برای آن
August 22, 2023 توسط زهرا سلیمانی
در این قسمت به بررسی پوست های حساس و همچنین دلایل حساس شدن پوست و راهکار های مراقبت از پوست های حساس و همچین ماسک های مناسب برای پوست های حساس را برای شما ارائه می دهیم.
خشکی پوست و ماسک های مناسب آن
August 21, 2023 توسط زهرا سلیمانی
در این قسمت بطور مختصر پوست های خشک رو بررسی و سپس ماسک های مناسب آن رابرای شما ارئه می دهیم.
انواع مختلف پوست
August 20, 2023 توسط زهرا سلیمانی
برای مراقبت از پوستمان ابتدا باید بفهمیم که نوع پوستمان جزء کدام دسته از پوست ها است حساس است یا چرب، خشک است یا مختلط، در این مقاله به خوبی از نوع پوست خود مطلع خواهید شد.
مزایای استفاده مداوم از ضد آفتاب
August 16, 2023 توسط زهرا سلیمانی
در این قسمت می خواهیم یاد آور اثرات استفاده مستمر ضد آفتاب شویم. و استفاده از آن را هرگز فراموش نکنیم.