سلامت جسمانی به رفاه وعملکرد کلی سیستم ها و اندام ها ی بدن اشاره دارد. جنبه های مختلفی مانند آمادگی قلبی عروقی، قدرت و استقامت عضلانی، انعطاف پذیری و ترکیب بدن را در بر می گیرد. که یک رژیم غذایی متعادل و مغذی برای عملکرد خوب بدن ضروری است. و همچنین سلامت روح هم روی سلامت جسم تاثیر بسیار مهمی دارد.